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商品訊息描述:





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仰臥運動可有效雕塑背部、臀部、腰部肌肉,可使背部、臀部肌肉結實,腰圍纖細;

搭配仰臥板使用不僅事半功倍,且效果更為顯著。


可摺疊式設計,方便使用者將仰臥板收納於櫥櫃縫中,達到有效利用居家空間,又能

不受時間與外在環境的限制,在家中隨時運動的好處。


仰臥板背墊採用防汗水材質,可有效延長器材的使用壽命。

仰臥板支架可調整高度,方便使用者選擇不同的傾斜角度。


.使用前請先做暖身運動,以避免運動傷害。

孕婦裝.運動時請穿著運動服及運動鞋。

.運動量依個人體質由緩遞增,以避免肌肉傷害。

.請適時補充水份。

.請勿讓幼童靠近,保持2公尺以上距離。

有氧運動』就是指消耗脂肪的運動,因為脂肪的消耗必須要有充分的氧氣;

氧氣『有』充分供應到肌肉的
運動就是消耗脂肪的運動。

『有氧運動』要求運動必須不停地持續進行12分鐘以上,因為連續超過12分鐘

的有氧運動,身體才會開始有效的消耗脂肪,心肺功能也才能夠被鍛鍊到。






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