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商品訊息描述:
【BOYANG】BY-STP3260 仰臥板 ．使用前請先做暖身運動，以避免運動傷害。
● 仰臥運動可有效雕塑背部、臀部、腰部肌肉，可使背部、臀部肌肉結實，腰圍纖細；
搭配仰臥板使用不僅事半功倍，且效果更為顯著。
● 可摺疊式設計，方便使用者將仰臥板收納於櫥櫃縫中，達到有效利用居家空間，又能
不受時間與外在環境的限制，在家中隨時運動的好處。
● 仰臥板背墊採用防汗水材質，可有效延長器材的使用壽命。
● 仰臥板支架可調整高度，方便使用者選擇不同的傾斜角度。
孕婦裝．運動時請穿著運動服及運動鞋。
．運動量依個人體質由緩遞增，以避免肌肉傷害。
．請適時補充水份。
．請勿讓幼童靠近，保持2公尺以上距離。
※『有氧運動』就是指消耗脂肪的運動，因為脂肪的消耗必須要有充分的氧氣；
氧氣『有』充分供應到肌肉的運動就是消耗脂肪的運動。
※『有氧運動』要求運動必須不停地持續進行１２分鐘以上，因為連續超過12分鐘
的有氧運動，身體才會開始有效的消耗脂肪，心肺功能也才能夠被鍛鍊到。
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